المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : Sub Way .. سـاب وي



الصفحات : [1] 2

FaWaZ
09-05-2008, 00:54
السلام عليـكم
يا جماعه انا عندي سـؤال ..
بالبدايه انا قاعد اسوي رجيـم .. فـ بعرف.. SubWay زين حق الرجيـم ولا لأ .!؟
يأثـر .!؟

نفح ـة عطـر
09-05-2008, 00:57
و عليكم السلام ..

أتوقع ما يأثر !

يعني على حسب اختيارك انت شنو !

يعني الخبز أسمر .. تكثر من الخضره ( خس ، طمام و غيره ) ..

اللحوم تكون مشويه .. ماتكثر مايونيز .. يعني انت توازنها :p

.

.

FaWaZ
09-05-2008, 01:02
انا دايما خبز اسمر ,, دياي او قباقب , سيزر , زيتون , خيار , فلفل .. ومع دايت :d

نفح ـة عطـر
09-05-2008, 01:23
بس قد ماتقدر تخلي العشا خفيف ..

< خبيرة رجيم :p

يعني هالوجبه تقدر تاخذها غدا !

BuJweS
09-05-2008, 01:25
وانا قاعد افكر شتعشى :d ,,

FaWaZ
09-05-2008, 01:26
اممم يعني عادي يصير .!؟

bnt_jaber
09-05-2008, 01:27
فوازكووووووو اذاا بتااكل وحده كامله حق اليووم كله ما يضرر.. من غير اي خربطه براون برد
وفى عندهم لايت دريسنق,,

FaWaZ
09-05-2008, 01:29
سوري بس شنو لايت دريسنق ؟ :p

قدساوي انتراوي
09-05-2008, 01:34
فواز .. أكل نص صمونه .. و خل الخبر براون .. خبز أسمر

و حط فيها فيجيتيرين .. كلها خضره ..
أو دياي مشوي .. خفيف

و في قباقب جنه بس مادري حلو ولا لأ

و لا تحط مايونيز .. ! :/

>> Rainbow <<
09-05-2008, 01:35
صبواااي ,,
إسأل الخبره مدمنه هذا اختصاصها :p

FaWaZ
09-05-2008, 01:38
قدساوي انتراوي .. يا معود ما تشبع النص صمونه :p ..

محمد محمد خليفه
09-05-2008, 01:41
بسم الله الرحمن الرحيم


الغالي فواز


بالنسبه للرجيم


في خبير مشهور


واعشابه مجربه ومضمونه


ومجربينها ناس واجد وناس اعرفهم


ومنزلين بالشهر اقل شي 7 كيلو


مو بس جذي حتى الجسم لمن تضعف


ويترهل


عنده كريم يشد بعد تنزيل الوزن

اذا تبي مكانه ولا تليفونه

اطرشهم لك بالرسايل

مدمنه*القادسيه
09-05-2008, 01:41
ملكية ،،
لووووولز لا تشوقيني :p

إلي أعرفه إن عندهم مثل بوستر وواحد كان متين وضعف من صبواي !
كان ياكله غدا وعشى .. ووايد قالوا إنه صحي ويخفف من الوزن ..

قدساوي انتراوي
09-05-2008, 01:43
قدساوي انتراوي .. يا معود ما تشبع النص صمونه :p ..


لوووول مو مشكله ..
آنه قصدي صمونه كبيره .. بس خل نصها بس خضره ( فيجيتيرين ) و النص الثاني حط يا لحم يا دياي :D .. بس خل تكون وحده منهم خضره .. :)


آنه صار لي 3 شهور مو ماكل subway .. ودي آكل باجر .. شهيتنه :p

FaWaZ
09-05-2008, 01:50
محمد محمد خليفه .. مو عن الرجيم .. انا ماشي برجيم وقاعد انزل فيه .. والحمدالله بس بسال عن مطعم ساب واي ..

مدمنه القادسيه .. خوش شي


قدساوي انتراوي .. حلو حلو حلو

نفح ـة عطـر
09-05-2008, 02:24
أخوي فواز ..

كثّرر من المآي بعد .. مهم حيل و يسد الشهيه

حتى القهوه بعد زينه !

و الصبح اشرب قلاصين ماي من الفلتر .. < ماخذتها من دكتور : )

عشان ما تكثر ع الريوق

Fahad
09-05-2008, 02:33
فواز

عندي ريل عمتي كان وزنه 117 .. في ظرف شهرين وجم يوم وصل وزنه بالتسعينات والسبب دخوله للنادي وصار ياكل وجبه وحده باليوم .. يا مشويات يا سب واي ..

وتذكر صاحبي إلي صادفناه بالنادي مره .. هذا قزرها 3 أشهر غداه وعشاه سب واي لما صار جسمه على إلي شفته ..

شد حيلك الريجيم يبيله صبر .. أول فتره بتتعب من سالفة الوجبه الخفيفه بس بعدين معدتك بتعود ..

وعؤبال أشوفك معضّل

Freddie
09-05-2008, 02:44
مانصحك:\..

FaWaZ
09-05-2008, 02:50
ليش ديفيد سيلـفا .!؟

al_nakas
09-05-2008, 04:52
قواكم اللة يا جماعة


عزيزي انا كان وزني قبل 85 كيلو


من تركت اللعب بالنادي لياني سويت عملية الرباط زاد وزني


صار 115 كيلو بس الحين نزلتة الى 87 كيلو


انا اقولك اشسويت



طبعا رجعت اتمرن وقمت اّكل وجبة وحدة باليوم يعني انا اّكل


كل يوم الساعة 6 المغرب بس ها اّكل كل شي ابية والريوق برتقالة بس


ونزلت وزني وبدون ترهلات

قدساوي انتراوي
09-05-2008, 05:02
^ ^ ^


نزلت من 115 لي 78 بشكثر ؟؟ جم شهر ؟؟

al_nakas
09-05-2008, 05:08
^ ^ ^






نزلت من 115 لي 78 بشكثر ؟؟ جم شهر ؟؟





لووووووووول 87


مو 78 المهم قعدت تقريبا 5 أشهر بس لاحظ اني اّكل وجبة وحدة


لا او اّكل كل شي ابية

bnt_jaber
09-05-2008, 05:28
قدساااااوى الفال لك انت و فواااز ,,
ولوو انى ما انصح بوجبه وحده كلش مو زين حق الجسم ;/

MU99
09-05-2008, 05:32
بوفويز

مادري اذا شفتوا دعاية من دعايات ساب وييه ... بس الشخصيه المعروفه مالت سابويه واحد يقولك كان وزنه 200 الا

صار وزنه 80 .... اللي كان يسويه ...انه كان يطلع من بيتهم ليسبويه مشي ويرد مشي طبعا

وكان ياكل هالسندويتشات بس ....


وصج ترى سابويه صحي اكثر من غيره ولذيذ


ومثل ماقالتلك نفحة عطر مادري تفاح

bnt_jaber
09-05-2008, 05:35
توودى ادرى عن هالمعلوومه
فوازكووو حيلك بالمشي من بيتكم ليمه السالميه مشي تخيل :p
ولا جان حولي اقرب لك
علي طارى سب وى غير سالميه وو بلازا حولي وو سوق شرق وين موجود بعد

قدساوي انتراوي
09-05-2008, 05:39
^ ^ ^

بالجابريه في فرعين :D
و في بجمعية الخالديه و بجمعية العديليه .. :)

bnt_jaber
09-05-2008, 07:17
بالجاابريه وين :eek: لا و 2 بعد لوول

الرجل الذي قدساوي
09-05-2008, 07:19
خخخخخخ

لا تاكل

الله يعطيك الصحه والعافيه

قدساوي انتراوي
09-05-2008, 08:06
بالجاابريه وين :eek: لا و 2 بعد لوول


لووول واحد بقطعه 6 .. فرع قطعه 6 ..
و واحد جنه بقطعه 3 .. إلي على سطرة سهران و ستاربكس و بوتس و فرح ..
:)

Freddie
09-05-2008, 10:58
ليش ديفيد سيلـفا .!؟

فواز ..لان السوس فيه وايد كيلوري والخبر الاسمر ترا الكيلوري الي فيه مثل الي بالخبز الابيض بس الخز الاسمر فيه نخاله تساعد على الهضم .. وغير اللحون الي بتحطلها والجبن بروحه يمت

King Kenny
09-05-2008, 11:19
فواز ..لان السوس فيه وايد كيلوري والخبر الاسمر ترا الكيلوري الي فيه مثل الي بالخبز الابيض بس الخز الاسمر فيه نخاله تساعد على الهضم .. وغير اللحون الي بتحطلها والجبن بروحه يمت

------------

لوووووووووول اشهدنك جوعانDavid Silva الخز = الخبز و اللحون = اللحوم لووووووووووووووول

Freddie
09-05-2008, 11:35
------------

لوووووووووول اشهدنك جوعانDavid Silva الخز = الخبز و اللحون = اللحوم لووووووووووووووول

لا والله مو يوعان بوساره بس توني قاعد من النوم :p

FaWaZ
09-05-2008, 12:19
النكاس .. يعطيك العافيه .. وخوش رجيم بس وايد يعذب الواحد :p وانا ماشي على رجيم بس بعرف عن الساب وي ..

نواف مانشستر يونايتد .. والله ما شفت هالدعايه .. بس يبيله عيـل :p .. والسؤال المهم .. خلال جم نزل من وزنه 120 كيـلو .!؟

بنت جابر انا مشترك بنادي بلاتينيوم .. وقاعد اسوي رياضه .. و عن ساب وي في بعد بجمعيه الضاحيه و في أعتقد بمجمع البحر اللي بحولي ..

makkay
09-05-2008, 12:29
فواز ..
الصمون الاسمر الابيض الكحلي كله يمتن
روح شرمبي .. واكل ربيان ودياي وسمج بدون بطاط ولا بيبسي
احسن من سب واي
ثانكسيو

FaWaZ
09-05-2008, 13:08
http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=277850

Pro
09-05-2008, 13:31
مشكور فواز عالموضوع .. لاني صج يوعان و مادري شااكل :p .. شكلي بروح صب وي ..

بالنسبة حق الي ضعف من صب وي هذا رجيمه :
http://www.idiet4u.com/diets/subwaydiet.html

و كان معانا واحد بالدراسة يطلب صمونه كبيره و يقصها نصين .. ياكل نص عالغدا و نص العشا .. و بس يشرب ماي و بسسسسسسسسس ..

ضعف تقريبا 30 كيلو بخمس اشهر .. من غير رياضة

بس شوف .. من غير مايونيز .. من غير زيت " مرات يحطون زيت زيتون اذا طلبت veggie " و من غير جبن .. و من غير اي صوص يدخل في صناعته شكر + مايونيز مثل الصوصين اللذيذين southwest و sweet onion ..

و بالتوفيق ..

و بعدين .. من عرفتك و انت قاعد تسوي ريجيم .. اضعف .. شقيييتناااا !

FaWaZ
09-05-2008, 13:43
عليوي والله ضعفت .. :p .. وصارلي اربعين يوم ومليت :( :D

Freddie
09-05-2008, 13:46
موشرط الرجيم يضعف اي احد .. يمكن الي بمريكا ضعف لان قاعد ياكل اقل من الي يحتاجه جسمه .. يوم رحنه لندن مع الربع كلنا متنا الا واحد (متين) ضعف .. لان الحبيب كان ياكل اضعاف الي كلاه بلندن بالكويت .. ف مو شرط .. انا اقولك احسن رجيم الرياضه وحفف واكل الي تبيه

MU99
09-05-2008, 21:42
http://www.geocities.com/johndohfreaky/jaredfogle2.jpg

http://en.wikipedia.org/wiki/Jared_Fogle

alcataloni
10-05-2008, 02:48
على كلام الدكتور حسين دشتي انه الخبز او الصمون يفتح الشهية و يتحول الى سكريات داخل المعدة و صمونة subway وايد كبيرة

يمدحون النظام الكيتوني اللي يستخدمه الدكتور حسين دشتي و على كلام الدكتور اهم شي تبتعد عن العيش (الرز) والقمح و مشتقاته لانهم يتحولون الى سكريات بالمعدة

هذا موقع الدكتور حسين و فيه برامج حق النظام الكيتوني
http://www.drdashti.com/
و تقدر تشوف الدكتور كل اربعاء ببرنامج تو الليل بالوطن و تقدر تسوي سيرج باليوتيوب راح تلقى مقابلات وايد حق الدكتور

FaWaZ
10-05-2008, 05:15
للحين ما عرفت .. نصكم يقولون الساب واي زين .. والباجي يقولون لأ .. :p ..
اتفقوا يا جماعه ..


نواف مانشستـر .. شتقـول انت .!؟ زين ولا لأ ؟

BuJweS
10-05-2008, 05:17
رد من الردود يقول صب واي فيه قباقب ,, !!!!!

FaWaZ
10-05-2008, 05:18
اي ادري .. بس شالمشكله .!؟

قدساوي انتراوي
10-05-2008, 05:19
^ ^ ^

اي ..
كرابس جنه أسمه !

Fahad
10-05-2008, 05:22
بوجويس

توني ياي من فرع الخالديه 24 ساعه .. وجربت القباقب وايد حلو ولذيذ

..

بوالفوز

الربع كلهم إلي سووا ريجيم أو دشوا نادي عشان يبنون جسم كانوا مطيحين بسب واي وماشاءالله النتيجه وايد حلوه

FaWaZ
10-05-2008, 05:22
اي كـراب ..

FaWaZ
10-05-2008, 05:23
فهد .. اللي يبون يبنون جسـم .. انزين واللي يبون يضعفـون .!؟

Fahad
10-05-2008, 05:37
^^ تعال " الجيم " ودق نفسك .. من أمس نازل نص كيلو .. حركااات :p

والاكل خف منه بس بشكل طبيعي .. وخر عن العيوش والدهون والحلويات .. وبتضعف عدل مدل إن شاءالله

BuJweS
10-05-2008, 05:38
توني ماكل دياي :( ,, مليت منه :(

باجر قباقب عقب المد تيرم :d ,,

FaWaZ
10-05-2008, 05:43
Fahad
انا نزلت 14 كيـلو لحد الحين .. الحمدالله .. و إن شاء الله بكمل .. فهود لا يكون دشيت معانا الجـم :p ?


Dِiavolo بالعاااافيه ياقلبي

الرجل الذي قدساوي
10-05-2008, 05:50
انا وزني 70 ومجنني

ببدا رجيم باجر بس بركض وباكل على كيفي

احلى رجيم :p

Fahad
10-05-2008, 12:56
بو الفوز صارلي يومين .. وسلميان أمس سجل .. وطبعا ً مبارك ويوسف بعد .. كملت :p

bnt_jaber
10-05-2008, 13:15
عصاابه كملتوووو :p

استغفر الله فى احد يااكل قباقب من سب وى ;/

احلي شي توونه مع ليمووون و خس
وو دياي تريااكى,,

الحمادي
10-05-2008, 13:42
بو الفوز صارلي يومين .. وسلميان أمس سجل .. وطبعا ً مبارك ويوسف بعد .. كملت :p


وانا بعد :p

Lazio 4 Ever
10-05-2008, 13:59
احلي شي توونه مع ليمووون و خس
,,



عاد امس ماكلها و ما تحلى لا بالتوستر .. :o

FaWaZ
10-05-2008, 14:03
فهد ..
يعني الحين صرنا انا , انت , احمدو كورفت , يوسف , عزيز الحمادي , سليمان , مبارك .. وبعد جم يوم بينضمون لنا مشيعل الحمادي و بن نقدي ..

Pro
10-05-2008, 14:12
شكلي غداي لليوم الثاني عالتوالي من subway :/ ..

FaWaZ
10-05-2008, 14:13
وانا بعد بتغدا ساب وي ..

Fahad
10-05-2008, 14:16
تعال نسيت كورفيت والحمادي بعد ..

ومشعل بعد ..

..

ويا حلو الغدا من سب واي ;)

FaWaZ
10-05-2008, 14:20
العموووم ساب وي ..

FaWaZ
10-05-2008, 14:23
http://www.theage.com.au/ffximage/2005/10/17/subway,0.jpg

http://www.campusdish.com/NR/rdonlyres/35EE53EB-EEE2-4EE7-9554-0D649631989E/17721/SubwaySandwich1.jpg

King Kenny
11-05-2008, 02:13
فواز عندكم اسهم في ساب وي ههههههههههههههههههههههههههههههههههه سويتله دعااايه

خبره بالرجيم لا تقرب شي فيه دهون وحلويااات وعيووش وكولا خل اكلك لبنه زيتون وطماط وخيار جبن مالح وشاي وحليب وفتك من المطاعم كلها واشترك بنادي صحي وودعيلي

FaWaZ
11-05-2008, 02:16
هاهاهاها بو سـاره حلوه حلوه حلوه حلوه هاهاهاها

Freddie
11-05-2008, 02:19
فواز شنو تنصحني من السوس احط بالصمونه ابي شي حلو غير الميونيز .. وشنو تفضل من اللحوم غير التركي

King Kenny
11-05-2008, 02:20
هاهاهاها بو سـاره حلوه حلوه حلوه حلوه هاهاهاها

------

حلت دنياك طال عمرك اهم شي نبي نكتتب في شركتكم سوري اقصد ساب وي لووووووووووووووول

King Kenny
11-05-2008, 02:22
ياجماعه انصحكم تفتكووون منه اي رجيم هذا اللي صمونه كبر ذراعك لاتضحكون على انفسكم

قدساوي انتراوي
11-05-2008, 02:24
فواز والله أنصدمت اليوم !!! :eek: ..
قريــت كتاب فيه عدد السعرات الحراريه بالصمون ..
أشوف Sub Way ولا صمونه بين 1050 و 1150 كالوري :/:/:/:/ :eek:

أنصدمت .. ألعن من هارديز :/ غريبه

FaWaZ
11-05-2008, 02:27
ديفد سيـلفا .. سيزر حلو .. و ساوث ويست هم حلو ..
ما احط غيرهم انا لأني ما اعرف غيرهم :p ..


قدساوي انتراوي .. لالا مستحيـل .. !!

Freddie
11-05-2008, 02:29
ديفد سيـلفا .. سيزر حلو .. و ساوث ويست هم حلو ..
ما احط غيرهم انا لأني ما اعرف غيرهم :p ..


قدساوي انتراوي .. لالا مستحيـل .. !!

خنشوف نجرب ذوقك .. انا هاب هبه بصمونهم الاورغانك:Dانصحك فيه

قدساوي .. سب وي على حسب شتحط بالصمونه

قدساوي انتراوي
11-05-2008, 02:34
^ ^ ^

أدري .. بس مثلا بتحط دياي عالثنتين .. مع سلطه و صلصات .. يطلع 1000 كالوري تقريبا :/

FaWaZ
11-05-2008, 02:34
يا معود انا يا قباقب يا دياي .. ما اغير عشان ما اتوهق :p

Freddie
11-05-2008, 02:38
يا معود انا يا قباقب يا دياي .. ما اغير عشان ما اتوهق :p
لاتخاف الارغانك نوع صمون بدال البلين .. وانصحط بلحم بابروني :cool: وسموك تركي

FaWaZ
11-05-2008, 02:42
شتقول انت .. شنو اراغانك ؟ شنو بابروني شنو بلين

Freddie
11-05-2008, 02:44
شتقول انت .. شنو اراغانك ؟ شنو بابروني شنو بلين

لووووووول .. شوف فواز .. ارغانك او ارغانو= نوع صمون بساب وي

بابروني = نوع لحم بساب وي

بلين = يساوي نوع صمون الي اهو ساده

:p

FaWaZ
11-05-2008, 02:46
اي خــوش .. :D
انا الحين بعـرف .. زين حق الرجيم ولا لأ .!؟ :D
الموضوع وصـل 4 صفحات وللحين ما اخذت شي مفيد :p

Freddie
11-05-2008, 02:52
اي خــوش .. :D
انا الحين بعـرف .. زين حق الرجيم ولا لأ .!؟ :D
الموضوع وصـل 4 صفحات وللحين ما اخذت شي مفيد :p

فواز كل شي زين اذا قللت وخرت عن السوس واكثر شي وخرعنه السوس الي يدخل بتركيبها الميونيز لان الميونيز القفشه الوحده عن 100 كيلوري وخر بعد عن الجبن .. بس مثل ماقتلك حاله حال اكل البيت بس اتقلل .. يعني مو ادش وتحط الي تبيه .. اذكر برو كان عنده رد يقول رفيجه كان بس تركي وخس وطماط بدون سوس وياكل بس صمونه باليوم

FaWaZ
11-05-2008, 02:55
يلا إن شاء الله .. وانا قاعد احاول اخفف كثر ما اقدر

Freddie
11-05-2008, 02:57
يلا إن شاء الله .. وانا قاعد احاول اخفف كثر ما اقدر

بالتوفيج ياولد جامعتنا

FaWaZ
11-05-2008, 02:58
انت بالـ Ack .. ?
جنه شفتك مـره .. بس ما صادفتك مره ثانيه كلشش !!

Freddie
11-05-2008, 03:00
انت بالـ Ack .. ?
جنه شفتك مـره .. بس ما صادفتك مره ثانيه كلشش !!

اييي لاني وقتها قعدت عصر اغلب دوامي الصبح .. انت شكلك عصر

FaWaZ
11-05-2008, 03:05
اهـا .. اي انا دواامي عصـر من 2 لـيه 7 .. و ودي احول الكورس الياي صبـح .. مليت من العصـر :(

Freddie
11-05-2008, 03:09
اهـا .. اي انا دواامي عصـر من 2 لـيه 7 .. و ودي احول الكورس الياي صبـح .. مليت من العصـر :(

ايي يومك كله يضيع ماتلحق تعال الصبح .. انا وراي محاضره الساعه 9 وليلحين قاعد يا لوهوي :p يلى حجي انشوفك بالكليه وشد حيلك بالرجيم

Gf
11-05-2008, 03:16
فواز ..

حوّل كليتك ...تعال هندسه ..وصدقني مو تضعف إلا تختفي بالمرّه :)

و لا تقول لي ..هذا قدساوي انتراوي بالهندسه و متين << لأنه يعتبر حاله شاذه عندنا :p

قدساوي انتراوي
11-05-2008, 03:22
^ ^ ^

شتبين أنتي :p ..
آنه ما امشي كله بالسياره :D

Gf
11-05-2008, 03:30
^
^
كله قاعد بالسيارة ..و تبي تضعف ؟ إبأ أبلني :D


" ما بي شي ..قاعده أنصح الولد و خذيتك على سبيل المثال يعني " :p

FaWaZ
11-05-2008, 03:32
هندسه .. @@ .. انا الاستراليه وبالغصب ماااشي .. هالمره ادش هندسه .. تبين يضيع مستقبلي .. :p ..
انا عادي اضعف بسهاله بس انا مالي خلق :D


عاد انا بالكليه كله اصفط سيارتي اخر شـي واروح المبنى مشي .. يعني اسوي رياضه

Gf
11-05-2008, 03:36
^
^
شلون بتضعفون أجل ؟ :D

( ناس تبي المتن وما قادره تمتن..وناس تبي الضعف و مو قادره تضعف !) وربي شي يحر :p

قدساوي انتراوي
11-05-2008, 03:37
حاسدينه على كليتنه :p ..
مو شي امشي وايد بالكليه .. اعرق :/

FaWaZ
11-05-2008, 03:38
رحاب .. قصدي ماشي بالدراسه .. ولا من ناحيه مشي لا امشي أنـا .. وانا مشترك بنادي بلاتينيوم .. يعني اسوي رياضه .. مشكلتي الوحيده الاكـل .. او بمعنى ثاني أبي أعرف سـاب وي يمتن ولا لأ .. :p

قدساوي انتراوي
11-05-2008, 05:18
^ ^ ^

لووول آنه قلت لك مكتوب ان فيها 1000 كالوري بالكتاب ..
كل واحد يسمع المعلومه ما يصدق .. مادري الكتاب مخرف :/
عاد الصمونه ما فيها وايد أشياء تمتن ! دياي مشوي و خضره و شوية صوص

القدساوي المحنك
11-05-2008, 12:55
مادري حتى الخبز الأسمر في نشويات وتتمتن ..!

يامعود محد سابوي جرب رجيم الشوربة وفك عمـرك .. :p

messi_10
11-05-2008, 15:27
انا اعطيك احلا رجيم

تروح جوني روكيت

وتطلب
شلي تشيز فرايز + دبل هامبروغر + بيبسي + ملك شي ((بعد الاكل ))

راح تنزل 10 كيلووات مرة وحدة

لو تتغدى و تتعشى هذي الوجبة

مدة 5 ايام راح ينقص وزنك 50 كيلو

شرايك ؟؟؟؟؟.

في احلى من تشذي
!!!!!


:)

FaWaZ
11-05-2008, 19:36
متأكد من رجيمك هذا ياخوي .!؟ :p ..

FaWaZ
11-05-2008, 19:37
القدساوي المحنك .. رجيم الشوربه يامعود لا يحوشك .. اسبوع كامل بس شوربه :p

نفح ـة عطـر
11-05-2008, 22:11
فواز ..

انا عندي رجيم .. مدته اسبوع

نزلت 3 كيلو و نص بـ اسبوع .. مع مشي يمكن مرتين ..

نص ساعه بس .. و الدكتور اصلا قال لي هالرجيم ما يحتاج رياضه اساسا : /



تبيه ؟

FaWaZ
12-05-2008, 00:27
مع اني ماشي على رجيم .. بس ابي أشوف رجيمج اذا ممكن

نفح ـة عطـر
12-05-2008, 01:37
اهو رجيم كيميائي سريع ..


اليوم الاول : تاكل كله فواكه بالكميه اللي تبيها و اي نوع تبي ما عدا " البلح و التين و الموز و الشمام و المانجا و العنب و قصب السكر "


اليوم الثاني : تاكل خضراوات بالكميه اللي تبيها و اي نوع ما عدا " البطاط و القلقاس و القرنبيط و الخضراوات الناشفه و البقوليات "


اليوم الثالث : خليط من اليوم الاول و الثاني و ماعدا الممنوعات


اليوم الرابع : الريوق يكون .. 2 بيضة مسلوقه أو جبن و سلطه
الغداء و العشاء .. اسماك مسلوقه او مشويه أو تونا " مصفاة من الزيت و مع خل و ليمون و سلطه "


اليوم الخامس : الريوق نفس الرابع
الغداء و العشاء .. لحوم مسلوقه او مشويه أو دجاج مع سلطه


اليوم السادس : تاكل صنف واحد من الفواكه بأي كميه و بأي وقت ماعدا الممنوعات بس اهنيه الموز مسموح .. يعني تظل اليوم كله تاكل نوع واحد من الفاكهه


اليوم السابع : نفس السادس بس تغير صنف الفاكهه


في جم ملاحظه :


- ما يصير تبدل يوم بـ يوم ثاني
- ولا تبدل الوجبات
- مسموح انك تاكل خس و خيار بين الوجبات بس
- النشويات غير مسموحه
- الشاي و القهوه مسموحين بأي كيمه و أي وقت



وبس


اهو يمكن شكله صعب .. بس والله حلو و مريح و ماخذته من دكتور


ولا يحتاج رياضه


=)

FaWaZ
12-05-2008, 01:50
حلو .. بس خضـروات .. شنو الخضروات اللي ممكن اكلها يوم كامل .. خيار وجزر وخس :s ..
بس الكيميائي لو اهده يخترب كل اللي سويته "حسب الكلام اللي اسمعه عنه"

قدساوي انتراوي
12-05-2008, 02:49
اهو رجيم كيميائي سريع ..


اليوم الاول : تاكل كله فواكه بالكميه اللي تبيها و اي نوع تبي ما عدا " البلح و التين و الموز و الشمام و المانجا و العنب و قصب السكر "

اليوم الثاني : تاكل خضراوات بالكميه اللي تبيها و اي نوع ما عدا " البطاط و القلقاس و القرنبيط و الخضراوات الناشفه و البقوليات "

اليوم الثالث : خليط من اليوم الاول و الثاني و ماعدا الممنوعات

اليوم الرابع : الريوق يكون .. 2 بيضة مسلوقه أو جبن و سلطه
الغداء و العشاء .. اسماك مسلوقه او مشويه أو تونا " مصفاة من الزيت و مع خل و ليمون و سلطه "

اليوم الخامس : الريوق نفس الرابع
الغداء و العشاء .. لحوم مسلوقه او مشويه أو دجاج مع سلطه

اليوم السادس : تاكل صنف واحد من الفواكه بأي كميه و بأي وقت ماعدا الممنوعات بس اهنيه الموز مسموح .. يعني تظل اليوم كله تاكل نوع واحد من الفاكهه

اليوم السابع : نفس السادس بس تغير صنف الفاكهه

في جم ملاحظه :

- ما يصير تبدل يوم بـ يوم ثاني
- ولا تبدل الوجبات
- مسموح انك تاكل خس و خيار بين الوجبات بس
- النشويات غير مسموحه
- الشاي و القهوه مسموحين بأي كيمه و أي وقت


وبس

اهو يمكن شكله صعب .. بس والله حلو و مريح و ماخذته من دكتور

ولا يحتاج رياضه


=)



بجربه على ضمانتج .. إذا ما نزلت 3,5 يا ويلج :p

FaWaZ
12-05-2008, 02:52
قدساوي تدور الرجيم اللي بدون رياضه ..
:d

FaWaZ
12-05-2008, 04:28
انزين ويا جماعه شـلون مطعم Low Fat .. !?
http://www.6alabat.com/arabic/RestMenu.asp?DlvRestCode=3150&MinPrice=3.000

قدساوي انتراوي
12-05-2008, 04:38
FaWaZ : لا بالعكس قاعد ألعب رياضه .. بس ابي رجيم ينزل بسرعه .. :)
بالنسبه لــ LO FAT .. هذا رحت له بالجابريه أول ما فتح جنه .. خوش اكل عنده بس غالي ..
يعني مو وايد غالي .. بس ما ينفع كل يوم

FaWaZ
12-05-2008, 04:41
يعني نفس سـاب وي .!؟
ترى انا ولا مره اكلته

بس والله .. تبي رياضه صج تضعف مالك إلا الاسكواش ..

قدساوي انتراوي
12-05-2008, 04:48
^ ^ ^

أييي .. آنه بدش نادي بلاتينيـوم عشان ألعب اسكواش .. مع الحديد و السويدي .. و المشي و القاري ..

بالنسبه لــ LO FAT .. لا مو نفس SubWay .. هذا فيه بيتزا و فيه همبرجر بالخس و جذي .. و فيه صمون .. :)

قد(للابد)ساويه
12-05-2008, 11:37
زين حق الرجيم اعتقد عندهم صمون خاص حق الرجيم
ناس بتسوي رجيم وناس تبي تزيد وزنها... دنيا!!

نفح ـة عطـر
12-05-2008, 15:20
حلو .. بس خضـروات .. شنو الخضروات اللي ممكن اكلها يوم كامل .. خيار وجزر وخس :s ..
بس الكيميائي لو اهده يخترب كل اللي سويته "حسب الكلام اللي اسمعه عنه"


خيار جزر خس طماط زهره كرومب كوسه سبانخ .. إلخ ..

ماعدا اللي بين القوسين =)


الرجيم ماخذته من دكتور .. ماتوقع .. لانه كله خضره و مشاوي و مسلوق .. يعني صحي : /

FaWaZ
13-05-2008, 01:30
لا انا ماشي مع رجيم برياضه .. بس اكل خوش اكل .. رجيمج أيوع نفسي ليش

قدساوي انتراوي
13-05-2008, 02:23
فواز بالصيف اول ما اخلص إمتحاناتي شهر 6 بسجل ببلاتينيــوم .. تعال العب معاي اسكواش اوكي :p ?

FaWaZ
13-05-2008, 02:28
انا الحين مسجل بلاتينيوم .. واسكواش كنت داش اسكواش مع الكابتن .. وشغل عدل والله ..
واباريك واكسـر راسك بعد :p

قدساوي انتراوي
13-05-2008, 06:27
^ ^ ^

فواز @@ : .. في كباتن يدربونك عالإسكواش ؟ ولا تلعب بروحك ؟

FaWaZ
13-05-2008, 06:43
اي كبـاتن .. واحد يعلمك كل شي عن الاسكواش .. و يدربك و تلعب معاه ..

قدساوي انتراوي
13-05-2008, 06:48
^ ^ ^

والله زقـرت توني ادري عن هالشي ..
أنزين فواز في عروض .. ؟؟ حق 3 اشهر أو 4 اشهر .. يعني سعر يكون أرخص إذا سجلت 3 اشهر ؟

Corvette
13-05-2008, 06:51
فواز عليك تقرير مو طبيعي :p إكتب شنو كان غداك أمس لوول

FaWaZ
13-05-2008, 06:51
اي أكيـد ..
عموما النادي بـ 50 دينار .. والاسكـواش بـ 60 دينـار .. وطبعا انت تقدر تشترك بس اسكواش وتلعب اسكواش وبنفس الوقت تلعب رياضه تحت بدون محد يدري "سويتها من قبل انا" :d
بس احسنـلك تروح وتسأل .. وطبعا لا تشترك اللي بالسالميه .. اللي بكيفان احلى بمليون مره ..

FaWaZ
13-05-2008, 06:52
فواز عليك تقرير مو طبيعي :p إكتب شنو كان غداك أمس لوول
حاضرين عشان نكون بالصـوره :p .. غدااي امس .. شووووربه مااقي Low Fat

قدساوي انتراوي
13-05-2008, 09:22
اي أكيـد ..



عموما النادي بـ 50 دينار .. والاسكـواش بـ 60 دينـار .. وطبعا انت تقدر تشترك بس اسكواش وتلعب اسكواش وبنفس الوقت تلعب رياضه تحت بدون محد يدري "سويتها من قبل انا" :d

بس احسنـلك تروح وتسأل .. وطبعا لا تشترك اللي بالسالميه .. اللي بكيفان احلى بمليون مره ..




حده مال كيفان .. ;)

انزين فواز .. الأشتراك ب50 ولا 60 ؟

يعني إذا اشتراكي بو60 أقدر العب اسكواش و إذا بو 50 ما اقدر العب اسكواش ؟

أنزين هالعشره الوايده بس حق الأسكواش ولا في اشياء ثانيه :p ؟؟



ولا الأسكواش بروحه ب60 ؟ @@ غير الحديد !!

ENG.blue
13-05-2008, 14:02
فواز بالصيف اول ما اخلص إمتحاناتي شهر 6 بسجل ببلاتينيــوم .. تعال العب معاي اسكواش اوكي :p ?



طلعت من محبي الاسكواش!!

صارلي مده طوييييييييله مو لاعبه حتى قوانين اللعبه نسيتها :p

اول كنت اروح مع اخواني (يلعبون بنادي القادسيه) كنت بس اطالعهم، بعدين قمت العبها ببيت خالي.. بعدين اعتزلت:D
بس والله خووش لعبه وايد راقيه:)


.................................................. ........


بخصوص الرجيم.. حاول انك ما تاكل من مطاعم ال لو فات.. واايد .. لأن يحطون مواد بديله عن الدهون اللي بالاكل..!!

FaWaZ
13-05-2008, 15:03
قدساوي .. 60 دينار بس الاسكـواش .. واذا تبي تشترك بالاسكواش والنـادي "صاله الرياضه" تدفع اعتقد 85 دينـار .. بس العموم اللي يبي يشترك بس اسكواش يدش اسكواش بـ 60 وبعدها ينزل الصاله بدون لا احد يدري .. لأن النادي كبيـر وفي ناس وايد و ماراح يثبتون كل واحد

قدساوي انتراوي
13-05-2008, 18:30
^ ^ ^

آهــا يعني ازرق حق الصاله بدون لحد يدري :p ..


أممم أثنينهم 85 !؟! وايد والله :p
خل اشوف الميزانيه بس .. برب :D

King Kenny
14-05-2008, 02:46
حسبي الله على بليسك فوازوووو

رحت Sub Way اليوووم وخربت الرجيم قلتلهم ابي بيف دايت ضبطها لي مع كولا دايت طبعا نصف الصمونه صح حلوه ولذيذه بس صاحبي قاعد ياكل طبق من مطعم الخباز سباقيتي وقطع دياي وبشاميل
احس وجبتي دسمه اكثر منه:( وين اللي يقوووول حق رجيم بزنطه :)

قدساوي انتراوي
14-05-2008, 02:57
^ ^ ^

بو ساره انت شحطيت بالصمونه ؟ :p
شكلك مخبص .. !!

قوله يحط خضره بس .. تكون حدها خفيفه

Roger Federer
15-05-2008, 01:46
ماكدونالدز يضعف اكثرمن Sub Way

الـ بيج ماك 500 كالوري :P

والماك تشكن سبايسي اكسترا تشيز >> اهم شي اكسترا تشيز :P
يمكن 600 كالوري ،، ..

اللي يبي يضعف بس يروح الساعه 5 ماكدونالدز و يطلب كل اللي يبيه
ويفضل يعني
كوارتر باوندر + ماك تشيكن سبايسي ،، طبعا اثنينهم اكسترا تشيز:clap:
بداال Sub Way صموونه طوولها مترين و نص
لا و تبون تضعفون


لووول لا من زماان ما كليت من Sub Way وشكلي باجر ببسط عندهم .. كله منكم
بس ماكو على الـ ماك :clap:


----

شباب هذي قصتي:cry2:.. >> نصيحة لحد يضيع وقته:p

معاكم صانع العاب ها شعره واصير احسن من زيدان :D
دشييت النادي العربي وبالغصب نقووني:P ،، والله ما تهنيت اول مباراة لعبتها بعد ما اختاروني
صارت المصيبة :cry2:.. ركبتي لفت علي اللي الصابونه احسها طلعت من الجلد :(:cry2:

طبعاً هني الشعور ما تقدر توصفه:( ، طحت على الارض و مبحلق عيوني:eek: وبالغصب اتنفس

رونالدو لما لفت عليه بجى .. سيسينيو بجى
بس انا الوحيد بالعالم اللي لفت ركبته و ما بجى:p ،، >> كل تبن عاد :D

بس يخرب بيته من شعور قلبك يوقف وما تقدر تتنفس الا لما ترد الصابونه مكانها
العن اصابه بالرياضة

المهم ما علينا :D

عااد لما لفت علي الركبة شهرين وانا طريح الفراش:D ،، وزني من 80 >> ايام العز اللي بيني و بين زيزو شعره:p
وصل 105:confused:

طبعا رجيمي كان ماكو ريووق و ماكو عشى ،، بس ع المغربية اروح ماكدونالدز واطلب كل شي ابييه منهم ، والحيين وزني تقريبا 86 بأقل من شهرين وبدون رياضة


لوووووووووووول ادري خربطت وايد ونص الحجي ماله شغل بالموضوع :P
بس ودي اكتب :P ،، طوفوا:p

قدساوي انتراوي
15-05-2008, 01:51
^ ^ ^

لوووول فصلت ضحك عالرد .. :p ..
انزين يعني تنصح أسوي طريقتك :D ..
آنه بـ3 اشهر قطيت 10 بس :/ !!

يتراوالي رجيمك أحسن :p

Roger Federer
15-05-2008, 02:00
^^

لووول ..
افا عليك انت بس جرب هـ الطريقة شهر .. و شووف ،،

بس كل يوم المغرب رووح ابلع على كيفك من ماكدونالدز ،، .. :p
اطلب ثلاث اربع وجبات كيفك

غير هالوجبة لا تاكل ولا شي .. بس مااااااااااااااااااي

وشووف شلوون راح تضعف وااايد ..

بدال بلاتينيوم و كل يوم ريوق و غدى و عشى غير ،،

King Kenny
15-05-2008, 03:57
^ ^ ^

بو ساره انت شحطيت بالصمونه ؟ :p
شكلك مخبص .. !!

قوله يحط خضره بس .. تكون حدها خفيفه


----

هلا صديقي ياخوك ماخبصت ولاشي نص صمونه بيف والباقي على كلامه دايت
اروووح صب واي بس خضره ش الفايده عيل اكلي خبزه وجبن كرفت وشطه اشرفلي ياخوك لاتشووف عيوني باللحم حشاء ذيب جوووعان شخباري اللحم من بعدها ماكلت الا بعد 16 ساعه علشان لايخرب الرجيم تووووبه صب واي :(

King Kenny
15-05-2008, 04:00
^^

لووول ..
افا عليك انت بس جرب هـ الطريقة شهر .. و شووف ،،

بس كل يوم المغرب رووح ابلع على كيفك من ماكدونالدز ،، .. :p
اطلب ثلاث اربع وجبات كيفك

غير هالوجبة لا تاكل ولا شي .. بس مااااااااااااااااااي

وشووف شلوون راح تضعف وااايد ..

بدال بلاتينيوم و كل يوم ريوق و غدى و عشى غير ،،

----------
خوووووووش فكره شكلي ابجربها من باااجر بخاااطري بيج ماك شخبااارها هي حيه اوميته والله زماااان :(

FaWaZ
15-05-2008, 05:13
ماكدونالـدز .!! ما اعتقد يا جماعه .. شدعوه تاكل كل اللي تبيه وهم تضعف .!؟

قدساوي انتراوي
15-05-2008, 06:28
^ ^ ^


فواز لأن وجبه وحده باليوم .. بس ..
تقدر تاكل وجبه دسمه باليوم بس ما تاكل معاها شي ..
آنه إذا مشتهي ماك اسوي جذي :D

انت جسمك يحتاج بين 2500 و 3400 كالوري باليوم على حسب نشاطك ..
إذا بس كليت ماك .. تكون كليت يمكن 1000 كالور او اكثر بشوي .. بس ما تاكل معاه شي .. يعني تضعف


بو ســاره : مو بس خضره عاد :D .. يعني حط دياي مشوي .. اهون من ماكدونالدز .. يبه بإختصار .. تبي تضعف .. أكل نص وحده مو تاكل كامله :/

FaWaZ
15-05-2008, 06:58
بس بليل راح ايووع مره ثانيه !

قدساوي انتراوي
15-05-2008, 07:11
^ ^ ^

أشرب ماي لين تنتفخ !! :p

لا صج إذا كليت وجبه و يعت بالليل .. أشرب نسكافيه :eek: .. والله يصك نفسيتك !

آنه يت لي ايام أشرب نسكافيه او كاباتشينو الصبح .. أقعد لي 7 يالله آكل .. !

FaWaZ
15-05-2008, 07:26
خوش رجيم بس ماكدونالدز ! بس أكيد ولا لأ ..
مابي اتوهق :d

قدساوي انتراوي
15-05-2008, 07:41
خوش رجيم بس ماكدونالدز ! بس أكيد ولا لأ ..
مابي اتوهق :d

مالي شغل آنه :p
Roger Federer أهو إلي قال :D

FaWaZ
15-05-2008, 07:45
لووول خلاص ناكل واذا متنا ذنبنا برقبته

قدساوي انتراوي
15-05-2008, 07:47
^ ^ ^

أهو خوش رجيم بصراحه .. :p

انزين الدكتور طالب الشمري كان يقولك كل مره أكل من هارديز لو كارب .. كل يوم ؟ ولا ايام محدده بالأسبوع .. ؟

FaWaZ
15-05-2008, 07:57
يقولي لو تبي كل يوم عادي اكل .. لو تبي هابي ميل كل يوم اكل عادي ..

قدساوي انتراوي
15-05-2008, 08:09
^^ ^^ ^^

كل يوم تاكل من ماك ولا هارديز :/ ؟؟! والله !
و شاكل معاه باليوم كله ؟!

FaWaZ
15-05-2008, 08:11
بليل شوربـه .. ولا اذا تبي تخلي ماك والهارديز عشـا تخلي الغدا شوربه ولا سلطه ولا شي خفيف .. وطبعا الدايت والجاي والنسكافيه والقهوه مسموحلك تشربهم أي وقت .. بس تبي الصج انا مو ماشي على هالرجيم الحين .. احس اني مليت

Gf
15-05-2008, 08:17
اسمحولي على هالسؤال:


شلون بتضعفون وانتوا تاكلون fast food ؟؟ << امش يا اللغة :p

لا جد والله وجبات من المطاعم و ريجيم ...ما تركب ! :confused:

قدساوي انتراوي
15-05-2008, 08:17
^ ^ ^

آنه شكلي ببدأ هالرجيم .. بس جنه هذا اكلي الطبيعي بالأيام :/

Gf
15-05-2008, 08:21
^
^
انا شكلي بمشي على كلامكم جود امتن :D


" شلون تنفتح شهيتي و هذا توقيعك ؟ " :p

قدساوي انتراوي
15-05-2008, 08:23
^ ^ ^

ماني مغيره عناد زين :p

FaWaZ
15-05-2008, 08:24
اخت رحاب ..
انا عن نفسي هالكلام قايله لي دكتور .. عادي حتى لو اكل بـرا .. خو في مطاعم خاصه حق الدايت ..

Gf
15-05-2008, 08:29
فواز

تبي تضعف بلا مطاعم دايت بلا بطيخ ...

شوف توقيع دحيم و بتنسد شهيتك بالمره :p

قدساوي انتراوي
15-05-2008, 08:32
لا تغلطين عالبرج :mad: ..
ما رضى عليه ترا :p

عيل عناد عليج بقص ويه اللاعب و بحطه صوره شخصيه حقي :lol:

FaWaZ
15-05-2008, 08:35
ما تسويـها :p

Gf
15-05-2008, 08:42
دحيم


ان سويتها ...سحبت انا عضويتي من المنتدى :p


----------


انزين واللي يبي يمتن شيسوي؟؟ <<عشان ما تخرب الموضوع :p

FaWaZ
15-05-2008, 08:48
كل وجبـه خليها من كنتاكي ..

قدساوي انتراوي
15-05-2008, 08:59
فواز لو آكل مثلا وجبه وحده باليوم على كلام الدكتور طالب .. اخليها مثلا شورما احسن من ماكدونالدز .. صح :o ? أضعف اكثر ؟ :p

FaWaZ
15-05-2008, 10:00
والله مادري .. :p

قدساوي انتراوي
15-05-2008, 10:03
^ ^ ^

أوكي نجرب اسبوع شورما اسبوع ماكدونالدز :p و نشوف الفرق

FaWaZ
15-05-2008, 10:09
انت صارلك سنتين كل اسبوعين تمشي على نظام :p
لو طول هالفتره مستمر على نظام معين جان صرت عصـل ..

قدساوي انتراوي
15-05-2008, 10:13
^ ^ ^


لـوووول شسوي مو قاعد أنزل وايد :o ..
فأضطر ان أغير الرجيم عشان أنزل اسرع و صحي يكون ما يمرضني مع الوقت .. :rolleyes:

FaWaZ
15-05-2008, 10:15
يا معود روح حق دكتور و دش لك نادي احسنلك ..

messi_10
15-05-2008, 10:20
انا سمعت في رجيم اسمه كنتاكي

غداك و عشاك ((تب كنتاكي ))

نستمر على هذي الحالة 5 ايام

بي الدكتور ما قالي جم راح انزل
:(

قدساوي انتراوي
15-05-2008, 10:27
يا معود روح حق دكتور و دش لك نادي احسنلك ..

نادي طبيعي آنه داش نادي .. :rolleyes:
بس بالصيف شكلي بمر الدكتور طالب الشمري .. :biggrin: و بلتزم معاه .

Freddie
15-05-2008, 10:31
شباب محد يسوي رجيم الي كل يوم وجبه من ماكدونالدز شنو ناوي على نفسك ؟ .. كله دهون مشبعه واشياء مومفيده للجسم

قدساوي انتراوي
15-05-2008, 10:34
^ ^ ^

اي والله شورما ابرك :o ..

Freddie
15-05-2008, 10:36
بدال هالوجبه الي كلها دهون من المطاعم خلها وجبه وحده من بيتكم وبس

messi_10
15-05-2008, 11:02
شباب

انتوا ليش تعمتدون على على المطاعم

بيتكم ما في اكل

انا خابر احسن اكل للرجيم اكل البيت

Al-Saleh
15-05-2008, 13:25
انا سمعت في رجيم اسمه كنتاكي

غداك و عشاك ((تب كنتاكي ))

نستمر على هذي الحالة 5 ايام

بي الدكتور ما قالي جم راح انزل
:(

هذا 5 ايام الا انت بالأنعاش :D

Honey ^Al-Q8
15-05-2008, 13:30
انا اكل كل شي ما امتن [[ ماشاءالله عليّ ]] ..
اقولكم شنو اكل :

الصبـح اول ماقعد حليب ابيض طازج مع تفاحه .. [[ الساعه 8 ]]
اقعد ساااعه بعدين آكل اللي ابي ..
مثل كرواسون وعصير برتقال ..[[ 9 وربع ]]
وجذي بعد نص ساعه 45 دقيقه ..ككاو [[ جلكسي - كتكات - نوتيلا ]] مع بطاط وعصير .. [[ 10 و10 ]]
وبعدين عاد اطلع ويا خواتي للسوق .. نرد الساعه 1.. اكل فواكه بعدين الغدا الساعه 1ونص او 2 الا ربع ..
والعصر جاي وقهوة وحلا وفطاير ..
وبعدين اذا في طلعه اطلع اذا مافي انثبر بالبيت واشبــك ..
والعشا عادي اي شي من مطعم بالبيت عادي .. وعشاي دايما يا [[ وجبة من مكدونالدز يا مشويات او نسوي بالبيت مجابيس اذا عندنا ناس طبعا اغلب الوقت في ناس ]] ..
طبعا مع الصلاة .. لحد ينسى الصلاة لانها تعادل الرياضه سبحان الله


شفتوا اشلون ؟
ووزني اسم الله علي بالخمسينات ..
او يمكن بالاربعينات . اخر مرة 48
طبعا هالكلام من السنه اللي طافت..

ماشاءالله علي .. لاحد يحسد وراي عـــــــــــــرس ..

طبعا انتوا الشباب غير لازم وزنكم 70
بس حنا البنات غير :D

Delpi
15-05-2008, 13:32
الرجيم بدون رياضة اعتبره خرابيط :)

بالنسبة لي انا مو حارم نفسي من اي مطعم لكن ملتزم بالحد المعقول يعني وجبة وسط كافية

بس أهم شغله تداوم على الرياضة وتحرق الاكل الي قاعد تاكله

Fahad
15-05-2008, 14:56
اليوم اكمل أسبوع بالنادي .. مع وجبه باليوم وفي أيام خربطت فيها وفي أيام طحت له سب واي بس ..


النتيجه نزلت بس 2 كيلو وشوية رتوش .. :(


يبيلي بعد جم كيلو عشان أوصل الوزن المطلوب والمناسب مع الطول ومافيني صبر :/

messi_10
15-05-2008, 15:48
انزين شباب الي يبي يمتن

انا عمري 17 سنة ووزني 54 تقريبا

قولو ما شاء الله


شلون امتن

مو تقولون لي روح كنتاكي لأني بعد كل وجبة كنتاكي على طول مستشفى :(

هاجري كويتاوي 777
15-05-2008, 16:32
افضل مطعم لرجيم سابوي
انا في لندن و مسوي رجين و ماكل الا منه

هاجري كويتاوي 777
15-05-2008, 16:34
انزين شباب الي يبي يمتن

انا عمري 17 سنة ووزني 54 تقريبا

قولو ما شاء الله


شلون امتن

مو تقولون لي روح كنتاكي لأني بعد كل وجبة كنتاكي على طول مستشفى :(
شوف روح ماكدونلدز 6-10 سمونات و مع كل لقمه اشرب بيبسي ما تطله ال وزنك 70-80:p

قدساوي انتراوي
15-05-2008, 16:59
الرجيم بدون رياضة اعتبره خرابيط :)

بالنسبة لي انا مو حارم نفسي من اي مطعم لكن ملتزم بالحد المعقول يعني وجبة وسط كافية

بس أهم شغله تداوم على الرياضة وتحرق الاكل الي قاعد تاكله

حجي .. الرجيم الكيميائي بدون ريـاضه .. صح يتعب من حيث الأكل .. بس ما فيه رياضه حق الرباديه .. :)

Roger Federer
15-05-2008, 17:26
كيفكم انا نصحتكم ..:D


والله صج من 105 لــ 86 توني نازل من الميزان :p ،،
عاد لازم يصير وزني 80 علشان يكون مناسب مع الطول ..:clap:


كنت اروح ماكدونالدز المغرب و اكل على كيفي ،، طبعا قبلها و بعدها اصك حلجي :p
كل يومين ثلاث ايام اقط كيلو ..


الواحد اذا اكل باليوم اقل من 2000 سعرة حرارية يضعف .. وهـ الشي معروف


شوفوا اكثر صمونه تمتن عندهم ال بيج ماك تشيكن وهي بس فيها 593 :clap:،، يعني لو تاكلك ثنتين عالمغرب بدون ريوق ولا عشى ،، و بس اطييحله مااي رااح تضعف وايد وبدون يووع..


v
v
v







بيف برجر
254 سعرة حرارية



تشيز برجر
299




كوارتر باوندر مع الجبن
530




بيج ماك
500


ماك رويال
540

بيج ماك دجاج
593


ماك تشيكن
537





سبايسي ماك تشيكن
583













بس ممو يروحلي واحد يطلب زنجر من كنتاكي ولا سوبر ستار مادري شسمها من هارديز ويبي يضعف هذييل الوحده فيهم فيها ولا 1300 سعرة حرارية :p ..



عموما ..:p
بهالرجيم قطييت 20 كيلو بشهرين ،،
بس انا من النوع اللي بسرعه يزيد وزني و بنفس الوقت بسرعه ينزل
عاااد كيفكم ..:D

FaWaZ
15-05-2008, 17:29
يا معود رجيمك حيـل حلو .. اخاف نسويه ونتوهق :p

messi_10
15-05-2008, 18:04
كيفكم انا نصحتكم ..:D



والله صج من 105 لــ 86 توني نازل من الميزان :p ،،
عاد لازم يصير وزني 80 علشان يكون مناسب مع الطول ..:clap:


كنت اروح ماكدونالدز المغرب و اكل على كيفي ،، طبعا قبلها و بعدها اصك حلجي :p
كل يومين ثلاث ايام اقط كيلو ..


الواحد اذا اكل باليوم اقل من 2000 سعرة حرارية يضعف .. وهـ الشي معروف


شوفوا اكثر صمونه تمتن عندهم ال بيج ماك تشيكن وهي بس فيها 593 :clap:،، يعني لو تاكلك ثنتين عالمغرب بدون ريوق ولا عشى ،، و بس اطييحله مااي رااح تضعف وايد وبدون يووع..


v
v
v








بيف برجر
254 سعرة حرارية





تشيز برجر
299





كوارتر باوندر مع الجبن
530






بيج ماك
500



ماك رويال
540


بيج ماك دجاج
593



ماك تشيكن
537






سبايسي ماك تشيكن
583














بس ممو يروحلي واحد يطلب زنجر من كنتاكي ولا سوبر ستار مادري شسمها من هارديز ويبي يضعف هذييل الوحده فيهم فيها ولا 1300 سعرة حرارية :p ..



عموما ..:p
بهالرجيم قطييت 20 كيلو بشهرين ،،
بس انا من النوع اللي بسرعه يزيد وزني و بنفس الوقت بسرعه ينزل

عاااد كيفكم ..:D




زين تطلب صمونة ولا وجبة
:)

قدساوي انتراوي
15-05-2008, 18:14
لووووووول حجي يعطيك العافيه على عدد السعرات الحراريه بكل صمونه ..
ماكدونالدز أهون الجانك فود ..

كنتاكي انسى .. هارديز انسى

أنزين قول ان برجر كنغ نفس ماك :o .. تكفى قول :o

FaWaZ
15-05-2008, 18:17
يصير آكل صمونتين باليـوم وحده عالغدا و وحده عالعشـا .!؟
طبعا مع الرياضه ..
واحلى سـؤال من ميسي .. اطلب صمونه ولا وجبـه

Roger Federer
15-05-2008, 21:00
كيفك تبي تضعف بسرعه اطلب بدون بطاط و بيبسي ، أو بس مع بطاط صغير

واذا تبي وجبة اطلب بس مو كبيرة عاد ، ..

جذي ولا جذي راح تضعف بس احسن بدون بطاط و بيبسي ..

اناا كنت اطلب وجبة وسط .. لاني مو متيين وايد

بس اذا واحد حييل متين اطلب صمونه وبس
يعني لازم بيبسي الحين:D

والله شكله راح تزيد اوزانكم وابتلش فيكم:D



أنزين قول ان برجر كنغ نفس ماك :o .. تكفى قول


برجر كنغ خفيف و نظيف نفس الـ ماك ..

بس كنتاكي و هارديز بل بل بل وصخيين حدهم الظاهر لان اللي يشتغلون داخل مصاروه

عيل كنتاكي
الديايه عندهم تلعب حديد:p ،، قازينها ابر مادري شمسوين فيها

Roger Federer
15-05-2008, 21:03
يصير آكل صمونتين باليـوم وحده عالغدا و وحده عالعشـا .!؟


لااا .. هالحركة ان سويتها جنك مو قعد تسوي رجيم

ما يصير كللللش ..

تاكل الصمونتين مع بعض العصر او المغرب ،، غييره ممنوع :p

علشان يحترق الاكل .. وراح تناام وانت خفيف ،
اقعد من النوم و اركب الميزاان وشووف الرشااقه:D

FaWaZ
15-05-2008, 21:48
shklek betwahegna ya m3awad :p

Roger Federer
16-05-2008, 00:25
^
^

لوول:D

هذا يزاي ابي امتنكم قصدي اضعفكم:p

FaWaZ
16-05-2008, 00:33
ايييه ياخي قول جذي من الاول :p

Roger Federer
16-05-2008, 00:50
^
^
:p

لا والله صج الطريقة تضعف وايد ،

بس الظاهر انتوا ما تحبون "ماك" من جذي مو راضيين تسوونها:p

خل واحد يجربها بس اسبوعين وانا اضمن له ينزل اقل شي 5 كيلو هذا اقل شي

بس لا ياكل ولا شي مع جبة ال ماك ،، بس WATER

بس هذا اخر رد حقي >> يامعود فكنا:D
انا سويت اللي علي .. عاد الباجي عليكم

انتوا حاصلكم تاكلون ماكدونالدز كل يوم و تضعفون:D صج موكفو:p

موفقين ان اءالله

FaWaZ
16-05-2008, 01:37
والله يا زينه المـاك .. !
انزين ما يصير مثلا اكل عالغدا صمونه من ماك .. و المغرب اكل صمونه !!
مو بليل .. عادي ؟

Roger Federer
16-05-2008, 02:30
والله يا زينه المـاك .. !


اي هذيل النااس اللي عندهم ذووق:p


انزين ما يصير مثلا اكل عالغدا صمونه من ماك .. و المغرب اكل صمونه !!
مو بليل .. عادي ؟

No >> مصدق نفسه :D

الصمونتين لازم تاكلهم مع بعض يا ع الغدى ولا المغرب ،،
بس ما يصير تاكل وحده و بعدين تاكل الثانية وراها بفتره
عاد لا تقولي ليش مادري:D .. بس لازم تاكلهم مع بعض
وكل ما تخليهم ابجر يعني ع الساعه 2 او 3 او 4 احسن ..

موفق حبيب البي:)

FaWaZ
16-05-2008, 03:20
لووووووووول ضحكتني لمه قلت مصدق نفسه :p حسستني انك حسين دشتي ..
عالعموم باجر بجربـه ! و لو ما فاد يا ويلك يا سواااد ليلك .. ايقااف دائم :p :D

King Kenny
16-05-2008, 14:27
ياجمااااعه المشويات تمتن او لا البارح الشباب بالمزرعه طالبين مشااوي بدون شعووور قلت بطقطق معاهم الجوع كااافر عرايس مع شيش طاوق مع حمص هذا اللي اذكره اكلته يمتن او لا ؟؟

مزال مسلسل الرجيم مستمر :(

FaWaZ
16-05-2008, 17:16
العرااايس تمتن ..

messi_10
16-05-2008, 20:28
شباب اليوم كلمت واحد من الربع
ماشاء الله
وزنه كان 88 و الحين 55
لما سألته شلون


يقول
بس تاكل وجبة وحدة باليوم ((يعني اما غدا او عشا او ريوق )) مو وجبة في مطعم دير بالك

مثلا اهو اختار الغدا

شنو يسوي
يحط قفستين عيش بالضبط ما يزيد عن قفشتين عيش

و لحم او دياي

ياقل اللقمتين و اللحم او الدياي ياكله خالي
وبعد الغدة ياكل موزه او برتقالة او اي نوع فاكه تحبة ((لا تكثر ))


و في الليل ياكله خيارة او طمامة او جزرة واحدة فقط


يقول اول جم يوم عذاب

لكن بعد 3 ايام يصير كل شي عام

حتى ما تشتهي تاكل

:)

قدساوي انتراوي
16-05-2008, 22:47
^ ^ ^

اي حتى سمعت دكتور يقولي لا تسوي رجيم وجبه وحده باليوم مو زين .. !! :rolleyes:

يقول اكل الوجبه العصر .. و الصبح أكل ريوق عادي .. و العشا اكل فاكهه بس سد حلجك .. أو يفضل بعد ال6 لا تاكل .. :)

Bianconri
17-05-2008, 06:04
انزين واللي دوامه ليل شيسوي ؟!

قدساوي انتراوي
17-05-2008, 06:15
^ ^ ^

أكل الظهر :D ..
شوف فواز أكل بحيث يكون بطنك فاضي لما تنام ..
يعني أحنه ناكل الساعه 5 .. عشان على 12 يكون بطني فاضي ..
أنت إذا بتنام 12 الظهر .. أكل الساعه 5 الفير :p

قدساوي انتراوي
18-05-2008, 14:28
شبـاب في حبوب اسمهم isilax .. يقولون زينين حق الرجيم .. تستخدمهم لما تسوي رجيم قبل الأكل بربع ساعه تاكلهم ..

عندكم فكره عنهم ؟؟ قولولنه

نفح ـة عطـر
18-05-2008, 20:36
شبـاب في حبوب اسمهم isilax .. يقولون زينين حق الرجيم .. تستخدمهم لما تسوي رجيم قبل الأكل بربع ساعه تاكلهم ..





عندكم فكره عنهم ؟؟ قولولنه





لما كنت اسوي عند طالب الشمري .. كان يعطيني هالحبوب ..



حبتين قبل الوجبه بـ ربع ساعه .. تنفخ المعده و تسد الشهيه ..


و اهي من الأعشاب يعني ما تضر .. و طعمها مو حلو ;p


بس نفعتني .

FaWaZ
19-05-2008, 20:51
اي عجيبه حبوب الاعشـاب

قدساوي انتراوي
19-05-2008, 21:50
لما كنت اسوي عند طالب الشمري .. كان يعطيني هالحبوب ..



حبتين قبل الوجبه بـ ربع ساعه .. تنفخ المعده و تسد الشهيه ..

و اهي من الأعشاب يعني ما تضر .. و طعمها مو حلو ;p


بس نفعتني .



ايي صح قالولي ..
حده ريحتها خيــاس أستغفر الله !!
و غاليه :p

FaWaZ
19-05-2008, 22:44
^
العلبه بـ 5 ونص د.ك

قدساوي انتراوي
19-05-2008, 22:47
^ ^ ^

لا بـ 6 و 300 :p ..
و فيها 40 جبه .. يعني حق 20 وجبه !! شويه :p

طـويل الـعمر
20-05-2008, 07:53
^ ^ ^

لا بـ 6 و 300 :p ..
و فيها 40 جبه .. يعني حق 20 وجبه !! شويه :p

:lol: :lol:

قدساوي & مدريدي
20-05-2008, 12:37
انزين واللي يبي يمتن شنو الحل :(

نفح ـة عطـر
20-05-2008, 13:17
الدكتور طالب يبيعها بـ 5 .. ;p

اللي يبي يمتن .. يآكل حبوب الخميره .. تلقاها بالصيدليه

للأمانه انا ما جربتها .. بس سمعت انها تفتح الشهيه و تمتن

FaWaZ
20-05-2008, 13:31
^
enty tro7en 7ag 6aleb elshmmri ??

Gf
20-05-2008, 14:02
انزين واللي يبي يمتن شنو الحل :(


ياكل... :p

BuJweS
20-05-2008, 14:17
بنسميه قسم الرجيم هذا

كل مواضيعه اتكلم عن الرجيم :D ,,

يا ريت احد فيكم ضعف :rolleyes: ,,

قدساوي انتراوي
20-05-2008, 15:56
^ ^ ^

أنت الظاهر ما شفتني عقب ما ضعفت !!!

نفح ـة عطـر
20-05-2008, 20:12
^
enty tro7en 7ag 6aleb elshmmri ??



كنت أروح ..

و الحين حولت على الدكتور أحمد خولي ;p

مو قصور بالشمري .. بالعكس عجيب ..

بس انا حابه أغير

نفح ـة عطـر
20-05-2008, 20:16
بنسميه قسم الرجيم هذا





كل مواضيعه اتكلم عن الرجيم :D ,,


يا ريت احد فيكم ضعف :rolleyes: ,,






لووول ..



بلى ضعفنا ..


جم كيلو و نصك عليكم :D


المشكله على آخر شي .. تبدي الاراده تروح و ويخترب الرجيم : /

FaWaZ
20-05-2008, 20:18
عاد انا للحين مع طالب .. رجيمه حلو .. بس انا ما وايد اخربط هالايام :p

نفح ـة عطـر
20-05-2008, 20:26
عاد انا للحين مع طالب .. رجيمه حلو .. بس انا ما وايد اخربط هالايام :p



هذا ما زين ;p

عاد رجيم طالب اذا خربطت على أقل شي .. تزيد

رجيم أحمد خولي .. 3 وجبات باليوم بس !!

لو ما تمشي .. تنزل عليه

FaWaZ
20-05-2008, 20:30
لا رجيم طالب عادي حتى لو ما امشي عليه 100% شدعوه ازيد :p
وخوش بدليه شلون صدتيها مادري

Bianconri
21-05-2008, 14:25
فويز كل مواضيع الرجيم بهالقسم بيني و بينك بس :(

ما يصيير !!

قدساوي انتراوي
21-05-2008, 16:21
^ ^ ^

و آنه بعد :o

قدساوي & مدريدي
24-05-2008, 01:11
ياكل... :p

واللي ياكل بس ما يمتن :p

قدساوي انتراوي
24-05-2008, 02:48
^ ^ ^
لا تاكل يبه .. الأكل إييب المتن و إييب المرض :D ..
خلك ضعيف غيرك يبي ضعفك :o قول الحمد لله عالصحه عالأقل :D غيرك بقاله يومين و ينفجر من المتن !

iron man
24-05-2008, 10:07
مطعم sub way ....
احسن مطعم بالكويت من ناحية الرجيم والاكل الصحي المتنوع حق كل واحد يبي يحافظ على صحته ووزنه وجسمه ....
انا دايما اطلب سي فوود قباقب ..وتركي (ديج رومي ) باالخضره المحترمه مع برد بروان اوايطالي
وساعات صمونه ستيك او جكن ..
طبعا افضل شي للاعب الحديد اهو ديج رومي وصدر الدياي وللريوق عندهم بيض لا يعلى ..

قدساوي & مدريدي
24-05-2008, 15:21
قدساوي انتراوي

الحمد الله على كل حال :p خلاص خلنا على 55 احسن :p

Honey ^Al-Q8
24-05-2008, 18:13
قدساوي انتراوي :

اقول اقول لاتخلي الولد ماياكل :p
انا اعرف الرجال من 60 لي 80 او اكثر اذا كان مناسب لطوله .
الله يوفقك وتخلص رجيمك علىى خير وان شاءالله تحصل الوزن اللي تبيه .. وماشوف ردودك عن الرجيم انت ويا فواز .. لان بطيتوا جبدي .. وكسرتوا خاطري .. الله لايبلانا ..:D

قدساوي & مدريدي :

اذا كنت تشوف انك ضعييييييييف حيل !!
إكل وروح الطبيب اخذ فحوصات شوف شسالفه !
مو زين والله .. واذا كان جسمك حلو مناسب على طولك .. خلاص خلك جذي
وبعدين توك صغير 17 باجر ان شاءالله تكبر ويتعدل كل شي .. بس إكل لاتحرم نفسك ومالك شغل بقدساوي انتراوي .

قدساوي انتراوي
24-05-2008, 18:18
^ ^ ^

لووول اي تطنزي تطنزي :p

Honey ^Al-Q8
24-05-2008, 18:21
قدساوي انتراوي :

تعال تعال
أتطنز على شنو؟:p
لا حرام عليك والله ماتطنزت بالعكـس !
يآآي مسكينه انا ..
أبيلكم الخير ..
خلاص ادعي بالمقلوب؟:D
استغفرالله ..

قدساوي انتراوي
24-05-2008, 21:22
^ ^ ^

لوول بس عاد لا تقلبين الموضوع دردشه :p

Prussia
24-05-2008, 21:58
اييه واايد ينفع للرجيم احسن لك من الفاست فود و البيتزا ..
توني متعشية منه طلبت خبز اسمر( نص وحدة) - روست بيف - جبن ابيض ( لايت ) - و خضرة
لحد الحين ماشية صح بس لا تشوف الدريسنق الي حطيتهم خربو هذا كله :o
ما ادري شفيني مع اني قايلة ما ابي احط دريسنق بس من قايلي الي يبيع what about the dressing ? جان اخورها و احط الاكو و الماكو:eek:

Ezequiel Lavezzi
24-05-2008, 22:02
تقدر تاكل الي تبي

وماتحرم نفسك من شي

بس الافضل انك
ماتاكل

خبز العادي
توست وصمون العادي, خلك عالاسمر كل شي, اذا تبي

عيش لاتاكل, لانه نشويات والنشويات تتحول سكريات
وتمتنك,
بطاط ما بطاط وهالسوالف

مقالي ما مقالي خفف منها

وهالله هالله بالرياضه

والمشي والهروله,

انا كنت البس لارج, وبالنسبه حق طولي وزني كان حده زين

وخدود :P :$ وجذي
بس مزاج

نزلت من اللارج صرت البس مديم, والحين البس سمول,
وراح اسويه اكس سمول,

بس صدقني رجيم من غير رياضه مايصير

لانك مردك بيوم من الايام راح ترد تاكل ماتقدر طول عمرك
تقاطع الاكل الي بخاطرك
,

قدساوي انتراوي
24-05-2008, 22:11
^ ^ ^

انزين ما ينفع رجيم بدون رياضه ..
يعني مجرد المشي و الطلعه العاديه .. مو أمشي كيلوات ..

FaWaZ
24-05-2008, 22:15
شوراك ياخي سو رياضه :p .. كسلاان


هوني .. يارب تمتنين وتحسين بمعاناتي:p

قدساوي انتراوي
24-05-2008, 22:21
^ ^ ^

لوول بو الفوز مو عن مالي خلق :/ لو مالي خلق جان ما سويت رجيم أصلن ..
بس الوقت .. ماكو وقت !!

FaWaZ
24-05-2008, 22:39
يا معود شنو ماكو وقت حسستني انك وزير الماليه ..
الوقت موجود بس انت حاول تنظمه .. يعني الحين انت شابك صارلك 3 ساعات .. لو ماشي فيهم احسنلك

قدساوي انتراوي
24-05-2008, 22:51
^ ^ ^
لوول من أطلع من البيت أحس ان وقتي قاعد يضيع :/
بس حقيقتا :p اغلب وقتي ضايع بالنت :o

إن شاء الله بقسم وقتي عدل .. بس بالعطله :p

Honey ^Al-Q8
24-05-2008, 23:04
قدساوي انتراوي :

لاتخاف ماراح اقلبه دردشه :)

فواز :

وراااااااي عرس يامعفففففففففن :(
تبيني انطرد؟
خلني جذي نانسي عجرم :d

قدساوي انتراوي
24-05-2008, 23:08
^ ^ ^

لوول لا عادي اخذي راحتج :p

Honey ^Al-Q8
24-05-2008, 23:12
قدساوي انتراوي :

^_^

الله يوفقكم ..

bent elq8
25-05-2008, 01:13
ساب واي لذيذ وحلو وصحي
بس لما اي وقت الصلصات اخرها اقوله حط كل اللي عندك احبها وهي متروسة صلصات مختلفة

قدساوي انتراوي
25-05-2008, 01:17
هوني .. تبين تمتنين ؟؟




لا تاكلين subway :p

N.a.9.e.R
25-05-2008, 01:28
وليييييييييه ..
فواز انت وموضوعك الخايس ..

مايصعد الا لما اجوع :(
ولما اكون شبعان ما اشوفه :p

Honey ^Al-Q8
25-05-2008, 01:31
قدساوي انتراوي :

خلاص بآكل من عندهم عشان احافظ على وزني ولايهمك ..:cool:

ناصر :

تحمل ضريبة الجوع ..
عاد توني قاعده اكل من ماااك .. [[ ماك ارابيا ]]

N.a.9.e.R
25-05-2008, 01:33
^^

اشوه ان هالوجبة ما احبها .. :p
ماكو الا خبز وجبن كل العادة ..
الله يسامحك يافواز .. :(

قدساوي انتراوي
25-05-2008, 01:36
^ ^ ^

ناصر : subway مبطل ألحين .. 24 ساعه .. !! عادي روح له :D

Honey ^Al-Q8
25-05-2008, 01:37
ناصر :

ليش ليش !
كل ماقول لاحد قال وع ماحبها
ترا بدون بصل لاتخاف .. أجنن الفلبيني المسكين ..
عاد بعد شوي بقوم بسوي لاخوي اكل ! صرت خدامه عنده من رد من السفر وهو يتأمر !
شكلي بخليه يطلب من المطعم ..
<=-= تبي تنزف

N.a.9.e.R
25-05-2008, 01:40
انتراوي

بنو عمو ..
يوصلون ؟! على ايدك ..
بس هم مو مشتهي subway الحين ..
جوعان ويتشرط << :p

هوني

انا ذقتها اول مانزلوها ..
وحرمت اذوقها ..

ماك مليت منهم بصراحة يم بيتنا ومطيح عندهم لأن كله اتأخر على الغدا بسبة الدوام فأوصل بعد الـ 3 ..
وحزتها الأهل الله يفحظهم مو مخلين لي شي فمضطر اطلب من ماك ..

اذا ماطلب ذيج الماك سبايسي الحرة ..
والبطاط السايح ..
والـنقتس مع الباربيكيو ..

ايابااااااااه ..
قاعد اشهي نفسي :(

FaWaZ
25-05-2008, 01:41
يا ناصر انا يوعان وهم مابي اكل .. اليوم كله مو ماكل إلا كرز :( :( واطلع برا الموضوع انت تشهي نفسك و تشهيني معاك



هوني .. بتتزوجين ؟ :p .. هم يارب تمتنين عشان ما اتطنزين علينا

Honey ^Al-Q8
25-05-2008, 01:43
ناصر :

ههههههههههه ميت من الجوع ويشهي نفسه ..
اي قوم اكل شي .. p:

Honey ^Al-Q8
25-05-2008, 01:44
فواز :

استغفرالله ..
لا لاتدعي جذي والله زعلت وتضايقت ترا !

قدساوي انتراوي
25-05-2008, 01:45
انتراوي

بنو عمو ..
يوصلون ؟! على ايدك ..
بس هم مو مشتهي subway الحين ..
جوعان ويتشرط << :p


لا ما اعتقد يوصلون ..
يمعود أكل سب وي ولا تاكل ماكدونالدز و هالسوالف :/

FaWaZ
25-05-2008, 01:45
خلاص يارب تحافظين على وزنج طول عمرج يا نانسي عجرم :p

N.a.9.e.R
25-05-2008, 01:50
فواز

ليش مادقيت علي ؟؟
صج انك جليل حيا ..
ولا خايف على نفسك :p

بن عمووو

سب واي قزرتها عليه ..
مليت منه :(
وحتى ماك بعد ..

الحين قمت اطيح بفريج صويلح :p

هوني

اذا ماسويتي لأخوج للحين ..
سويلي معاج بالغلط .. :(

Honey ^Al-Q8
25-05-2008, 01:53
فواز :

:(
ميغسي ..
بس ماراح اتزوج ياحظي عندنا عرس :d
بعد سنتين اتزوج
--
الله يوفقك برجيمك ..

ناصر :

ماسويت ويمكن ماسوي مو مفكرة اسويله ..
بس ولايهمك نسويلك بس اشلون على خدمة التوصيل؟
بـ سيكل والا بـ سيارة .. إنت قول ونحن بالخدمه

N.a.9.e.R
25-05-2008, 01:59
ماقصرتي والله فيج الخير ..
لا مابي اتعبج سيكل ..
تعالي بالقاري ..
عشان اعطيج كتب رابعه ثنوي مرة وحده تدرسين منهم ..
الامتحانات مابقى عليها شي وللحين تشبكين !
الله يوفقج ان شاءالله ..

FaWaZ
25-05-2008, 02:02
هوني ..امم سنتين .. الله يوفقج إن شاء الله وتاخذين اللي يستاهلج ..


يا جماعه أطلب سـاب وي ؟

Fahad
25-05-2008, 02:03
ناصر
سب واي يوصّل 24 ساعه ..

N.a.9.e.R
25-05-2008, 02:04
فهد

عسى الله لا يخليني منك ..
فديتك يابو كروم ..
اقلط حياك عندي ..

Fahad
25-05-2008, 02:11
^ بوطيبه لو سمحت :p

وشلون أجيك وخافقي ينبض بحبك
يا بعد هالأكارم كيف إحتويتهم بوجودك

<< ناصر الفراعنه يحييكم :cool:

FaWaZ
25-05-2008, 02:12
محد رد علي :p

N.a.9.e.R
25-05-2008, 02:16
فواز

ترى اذيتنا من اليوم تسولف ..
ممنوع السوالف بالمنتدى ترى !

فهد

كروم الولد ..
وطيبة البنت ..

ولا ماتبي ولد :p

FaWaZ
25-05-2008, 02:17
خلاص لا تسولف ناصر ..
اكرمنا بسكوتك

Fahad
25-05-2008, 02:18
فواز
إطلب إطلب .. ونصيحه لك إطلب [ سبايسي إيتاليانو ] .. وإدعي لي

..

ناصر
أبي أول شي بنت .. بعدين مو ضروري عادي أي kind بيكون نعمه من الله :p

N.a.9.e.R
25-05-2008, 02:19
فواز

نشغمر يبه ..
فديييته المزيون لما يزعل ..
خلاص يلا انا وياك نطلب الحين ..
شنو تطلب دايما انت ؟!